Autogenes Training 10er Kurs VHS Waldkirchen, Gäste- und Bürgerhaus, Start Montag 19.10.20

Du lernst achtsam und schrittweise die verschieden Formeln des Autogenen Trainings kennen und kannst diese Entspannungsmethode dann zu Hause selbständig anwenden. Du bekommst auch Einblick darüber wie Stress entsteht, wie sich Stress auswirkt und wie du deine Antennen verfeinerst, Stress frühzeitig einzudämmen.
Je 10er Kurs 100,- Euro inkl. Skript.
Meine Kurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Kassen gefördert.
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