Wirkung von Meditation auf Körper, Geist und Seele

Meditation bedeutet 

  • Einfach nur SEIN.
  • EINS SEIN im HIER und JETZT, als Beobachter ohne Bewertung.
  • Den Gedankenstrom zur Ruhe kommen lassen.
  • Gedanken, Empfindungen, Gefühle und Emotionen bewusst wahrnehmen und spüren.
  • Das ICH  überschreiten und dadurch Weite, Stille, Freiheit, Frieden, Liebe, Einheit, Sein erfahren.
  • Stärkung der Gesundheit, emotionalen Stabilität, Intuition, Kreativität, Inspiration.
  • Stetig mehr Bewusstheit und Achtsamkeit im Alltag.
  • EINFACH NUR SEIN. Es ist ein Lern- und Wachstumsprozess, der Körper, Geist und Seele stärkt, nährt und heilt.

Lerne durch Meditation bei dir anzukommen. Mantra singen, tönen, Atemübungen, Affirmationen, Stille Meditation, Aktiv Meditation, geführte Meditation.            Es gibt verschiedene Methoden zu meditieren, mit dem gleichen Ziel. Die Meditationseinheiten sind individuell gestaltet und auch für Anfänger gut geeignet.

Durch Meditation kannst du lernen, DICH zu spüren, Themen zu lösen, immer mehr in deiner Mitte zu sein und gelassener zu bleiben, einen anderen SEIN´s Zustand zu erleben, bewusster und achtsamer dein Leben zu leben, deine Emotionen zu beruhigen, immer mehr in der Liebe zu bleiben.

Während der Meditation bist du nur mit Dir, bekommst Abstand zum Alltag und zu Situationen die dich belasten. Du reinigst mit Meditation dein Energiesystem, so wie du täglich deine Zähne putzt und du deinen Körper reinigst.

Durch die reinigende Wirkung unterstützt du mit Meditation deine körperliche und psychische Gesundheit, wie du an den positiven Wirkungen unten nachlesen kannst.

Mantra, Atemübung, Traumreise, Stille und geführte Meditationen

Meditation am Donnerstag Vormittag  8:30 – 10:00 Uhr außerhalb der Ferien  je 10,- Euro        Bitte anmelden                                                                                      Jede Meditationseinheit am Vormittag ist unabhänging voneinander und einzeln zu besuchen.

Weitere Termine siehe Termine und Kurse

   Ist nicht der optimale Termin dabei?                                                                                                                                                                                                                                    Gerne können auch für Gruppen andere Termine mit mir vereinbart oder Einzelsitzungen gebucht werden.

Wirkung von Meditation auf Körper, Geist und Seele

  • Verbessertes Stressempfinden

  • Emotionale Stabilität

  • Positives Denken

  • Steigerung von Achtsamkeit und Geduld

  • Zunahme der Körperwahrnehmung und Intuition

  • Erhöhung der Schwingung

  • Verbesserung der Gedächtnisleistung, Konzentration und geistigen Flexibilität

  • Verminderung von Müdigkeit und Ängsten

  • Verlangsamung des Alterungsprozesses des Körpers

  • Besserer Schlaf

  • Reduziertes Schmerzempfinden

  • Senkung des Blutdrucks und Cholesterinspiegels

  • Stärkeres Immunsystem

  • Verminderung von Migräneattacken

Kurse und Termine