Progressive Muskelentspannung 8er Kurs VHS Waldkirchen, Gäste- und Bürgerhaus, Start 19.10.20

Die Progressive Muskelentspannung ist ein besonderes Entspannungsverfahren, dass mit bewussten Anspannen und Entspannen arbeitet.
Durch diese Methode lernt der Körper und der Geist wieder bewusst loszulassen uns zu entspannen. Der Kurs ist in 10 Stunden aufgebaut, in denen du das PME erlernst und zu Hause anwenden kannst.
10 er Kurs kostet 80,- Euro